前々回、前回と食べ方、話し方の美しい動作についてご紹介いたしました。

今回は最後の、座り方・立ち方の美しい動作についてです。

まずは座り方からご紹介いたします。

座るときは椅子を引き、背もたれに背を付けずに座りましょう。

座ってから椅子を引きずることの無いようにしましょう。

女性でスカートの場合は、スカートがしわにならないよう、スカートを手で押さえながら座ると良いですね。 そして座ってからは、両膝を付け、脚を揃えてななめにしましょう。

両膝が付いていても、膝より下が開いていては綺麗に見えません。

テーブルの下で見えないからと気を抜かないようにしましょう。

ふとした時に見られているかもしれません。

次に立ち方についてご紹介いたします。

立つときは脚を一歩外側に出し、スッと立つようにしましょう。

立つ時に、椅子がズズっと音を立てないようにしたいですね。

姿勢が前かがみになると美しくないので、背筋を伸ばしてまっすぐ立ちましょう。

「よいしょ」などのことばは禁物ですよ。

いかがでしたか？

3回にわたって美しい動作についてご紹介いたしました。

ぜひ参考にして、美しい動作のできる人になってくださいね。