飲み会の時などにお酒が飲めない人は、上手に断りを入れることが重要です。

お酒を飲むと具合が悪くなるなど、お酒を飲むことができない体質の方は、はっきりとお酒が飲めない体質だと伝える方が良い場合があります。
無理にお酒を飲んで具合が悪くなってしまうと周りに迷惑を掛けてしまうことがあるので、お酒が飲めない体質の方は、正直にそのことを周りに伝えるようにしましょう。

もし同僚や友人が周りにいる場合には、本当にお酒が飲めない体質であることを一緒に説明してもらうとより上手く断ることができます。

また、お酒を飲むことができなくても、最初の乾杯だけは口をつけるだけでもしておくと印象が良くなります。
無理に飲む必要はないので、グラスに口をつけ、形だけでも乾杯に参加してみてはいかがでしょうか。

どうしてもお酒を断ることができない雰囲気のときは、体調不良だと伝えると、お酒を上手に断ることができます。
ただお酒はいらないと断るだけでなく、断る理由をきちんと説明すると上手く断ることができます。
薬を服用しているときはお酒を飲むことができないので、薬を服用していると伝えても良いでしょう。