皆さんは『一人の時間』を楽しんでいますか？
現代人は毎日朝から晩まで忙しく頑張りすぎる傾向にあります。
自分で意識して休憩の時間を作り、心と体を一休みさせたいものです。

一人でいる時間が寂しい、もどかしいと感じている方も多いかもしれませんが、結婚して家族を持つということは一人の時間は減り家族との時間が増えるということでもあります。夫婦や家族でわいわいと話しながら食事したり出かけたりとそれもまた楽しい時間になると思います。充実した一人の時間を過ごすことができると、そんな時間をより楽しいと思えるのかもしれません。
誰しも忙しさで自分の事を振り返る余裕がなくなりイライラしたり、体調を崩してしまうこともあるかもしれません。一生懸命頑張るのも大切ですが、仕事も婚活もずっとアクセルを踏みっぱなしではいつか疲れ果ててしまいますよね。
忙しい毎日で、ちょっとした時間にできるリフレッシュタイムを持つことでイライラを落ち着かせたり気分転換になったり、相手を思いやる余裕ができたりと、一人時間はとても重要な事と言えると思います。

素敵なカフェでゆっくり過ごしたり、公園で好きな曲を聴きながら散歩したり。
忙しい時はお店に行かなくても好きなカップでコーヒーを飲んだり、アロマで癒されたり。
美味しいスイーツを食べるのもいいですよね
カラオケというと大人数で盛り上がるイメージがありましたが、今は一人カラオケをストレス発散にしている方も多いようです。
スポーツではジョギングやストレッチ、ヨガなどで汗を流すこともストレス解消に繋がりますし体を動かすことは健康にもつながります。
家にこもるのが苦手な方は、ちょっとドライブしたり買い物に出かけたりして外の空気を吸うだけでも気分転換になるでしょう。珍しいところでは写経なども神経を集中させるので人気があるようです。
遠くへ旅行へ行ったりもたまにはしたいけれど、まずは身近にできることを探してみてはどうでしょか。

探せばきっと自分の好きな事、ホッとできること、楽しめること、リラックスできること、気分転換になることが見つかりますよね。そんな一人時間を沢山持っていると、その中のいくつかは将来結婚した時に、パートナーと二人で楽しめるものになるかもしれませんね。

独身時代に自分のストレス解消法やリフレッシュできることを見つけておくことは結婚後も必ず役に立つでしょう。結婚後、お互いを思いやって仲良く生活するためにも今からできることをみつけておくことはとても大切なことですね。